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焦虑症的症状自测

我最近常常心神不宁，是患上焦虑症了吗？焦虑症的症状自测是什么？焦虑症的症状自测

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我们建议放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极。

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