问患者提问

把苹果当成晚餐吃，有害吗

请问一下把苹果和酸奶当成晚餐吃，对身体有害吗？

提问时间：2020-09-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，把苹果和酸奶当晚餐营养不够，营养均衡指种类多数量少，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果，晚餐至少要吃一两种蔬菜，不能仅仅吃水果。

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