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产后抑郁正确的治疗方案

我在生产之后总是心情不好，低落。这种情况有什么正确的治疗方案？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁正确的治疗方案有心理治疗：是指在使用支持疗法。音乐治疗：妈妈可以多听柔和、欢快的音乐，可以有效缓解抑郁情绪。
运动治疗：虽然生产后不宜做剧烈运动，但适当的放松也是非常必要的，例如深呼吸、散步等等。

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