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晚上减肥不吃饭，很饿，能吃点什么又解饿又

晚上减肥不吃饭，很饿，能吃点什么又解饿又不发胖的？除了金针菇

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者打篮球以及仰卧起坐，坚持下来会有很好的效果。

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