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封闭式减肥训练营有效果吗？

年轻时身材还是不错的，自从结了婚以后，胖了好多，担心年龄大了得病，就决心减肥，最近听说封闭式减肥训练营，有效果吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

封闭式训练营统一食宿，可以保证训练的科学性及获取最佳的训练效果。饮食按照运动营养学原理，科学制定营养配餐，培养健康饮食的摄取习惯。
科学饮食和运动，可以让你回到正常生活状态，继续保持良好的生活方式，稳定减肥后的效果而奠定基础。

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