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失眠惊醒是什么原因

我晚上总是睡不着觉，好不容易刚睡着就一下子吓醒了，我想咨询一下失眠惊醒是什么原因呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

造成失眠惊醒的可能性有很多种。精神状态紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神状态方面的因素常可引起失眠，要及时的去医院进行检查一下，看一下到底是什么原因，在睡觉前可以做一下运动。

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