跑步膝盖疼痛怎么办

要根据造成膝盖疼的原因来对跑步膝盖疼采取对症治疗。如果患者是因为劳累，肌肉受损，关节老化诱发的疼痛，可以缓解肌肉压力。

如果患者是因为长期跑步使膝关节出现了磨损，从而导致的疼痛，应适当的减少运动，可以服用一些消炎镇痛药。运动时要注意动作的规范，不要加重膝关节的磨损。

如果患者是因为膝关节周围发生软组织炎症，比如髌骨关节炎等导致的膝关节疼痛，可以采取中医理疗比如，推拿、针灸、按摩等手法和药物治疗。