高血压平时要注意什么？

高血压的注意事项主要有以下几点。

1、首先要定期的检测血压，在医生的指导下用药治疗，不要私自的停药，不要随意的加减药物服用的量。

2、要控制好饮食习惯，尽量少吃含盐分过高的食物，少吃腌制品。少吃含脂肪以及蛋白质丰富的食物，多吃蔬果类的食物。

3、调整好生活状态，保持良好的心态，适量的运动，不要长期的饮酒。