问患者提问

为什么最近即使半夜就自然醒但还是特别有精神

最近每天睡到半夜就自然醒了，之后就很难入睡，第二天还特别有精神，没有什么不适感，这是为什么？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

应该是压力导致的，压力过大导致激素分泌不正常，平时需要调理身心，多锻炼身体，可以吃些坚果类食物，进行适当的体力活动，避免过度脑力活动。

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