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减肥的人可以吃石榴吗

我这几个星期开始懒惰了，运动对于我来说好难，忽然长胖了很多，我现在很想要减掉身上的肥肉，请问一下减肥的人可以吃石榴嘛？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥可以吃石榴。实际上减肥就是减掉体内的多的脂肪，减肥比较有效的方法就是合理饮食，同时适量的运动，最好的就是一些新鲜的果蔬，还有一些利于排尿的食品，每天运动的时间一定要超过一个钟头，坚持一段时间能够有效地减重。

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