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记忆力越来越差是什么原因

最近这半年多，我的记忆力越来越差，有时候想找东西，一转身就忘了要干嘛。记忆越来越差是什么原因呢？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

记忆力越来越差和年龄有直接关系。记忆力越来越差的主要原因有：精神压力过大，长时间睡眠不足。遇到记忆力越来越差的时候要对症治疗，可以通过心理治疗的方式，并饮食上可以适当的吃一些坚果，都能够达到缓解记忆力的目的。

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