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问患者提问

倒着走路可以减肥吗？

今年已经23了，小的时候没有胖瘦和美丑的意识，所以就没有减肥的意识，后来发现大家都是瘦瘦的，现在就有意识想要瘦下来，但是不想剧烈运动，所以就想慢运动减肥，同学说倒着走可以减肥，是吗？

提问时间：2020-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最重要的就是要管住嘴，迈开腿。不控制饮食，不进行运动，什么治疗措施都是白搭。平时自己的话，可以配合按摩一些穴位，比如中脘穴，梁门穴，天枢穴，大横穴，关元穴，气海穴等，加上敲打带脉，都可以起到很好的效果。
也可以用荷叶，山楂等泡水服用

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