有时候会突然的内心恐惧，害怕一个人独处

你有时莫名恐惧，害怕独处，胡思乱想，照镜子久了都会害怕，说明你精神心理状态不是太好，可能是有些焦虑抑郁的症状。,不知道你出现这样的情况多长时间了？

愿意你在网上做个症状自评量表SCL-90，这个量表可以从10个方面让你了解自己的精神心理状态。如果量表测量结果得分较高的话，最好看心理医生，接受心理疏导。

平时要多和家人、朋友沟通交流，积极参加体育运动。