这种症状需要及时的进行自我心态上的调整,既然已经意识到自身的症状,就需要积极的面对不良情绪的发生,可以进行正念疗法来调整心态。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。
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