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肾虚做什么运动好

最近出汗出的特多！一紧张就冒汗！而且有的时间，睡觉的时间也出汗！h浑身像从水里捞出来的似的！老婆赶紧让我去看！去中医院找了个中医，大夫说是肾虚！我才30那，就肾虚了？

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，出汗多、睡觉出汗、肾虚，这种情况初步考虑是肾阴虚，可以用六味地黄丸调节，少吃辛辣刺激性食物，性生活有节制，适当体育锻炼；
体育锻炼可以做慢跑、打球、游泳、骑车、太极拳等都可以。

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