问患者提问

水喝多了好吗

最近，我不知道是因为炎热的天气还是因为我做了太多的体力工作，出汗很多，所以我的嘴经常是干燥的，我每天喝的水比以前多得多，我需要一次喝两三杯水来解渴。不知道是怎么回事？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

据问题，多喝水是有好处的，尤其是在炎热多汗的时候，及时补充水分以防止脱水和中暑。还有平时出汗，会有大量钠盐流失，如果喝水后仍然口渴、疲劳，适当喝淡盐水，避免长期高烧环境，平时饮食合理，多吃富含维生素的食物。

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