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形成失眠的原因是什么

我的精神特别不好，主要的是夜里总是失眠，我想问一下形成失眠的原因是什么？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

形成失眠的原因是主要是心理因素，像经历兴奋、焦虑、精神紧张等。生理因素，年龄增大、疲劳、过饥、过饱。遗传因素，部分特发性失眠存在遗传倾向。
环境因素，室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。这些都是形成失眠的主要原因。

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