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做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

我现在是早上吃一个苹果中午一碗半晚上一碗不吃肉我每天会做半小时的运动俯卧撑仰卧起坐和躺床上双脚抬起骑自行车那样运动这样能减肥吗我现在是1.77体重是130

提问时间：2020-08-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据每人每天的推荐摄入了，你这样的饮食显然是达不到的，长期坚持，是一定会瘦的。但是根据你的身高体重，属于正常的标准，完全是不用减肥的，建议合理饮食，避免胃溃疡的风险，谢谢。

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