请问我遇到一点小事，感觉就像很大的事情一

请问我遇到一点小事，感觉就像很大的事情一样，或者想成很糟糕的结果，什么事情都往坏处想，感觉很焦虑，脑壳整天昏沉沉的，严重影响工作和人际关系，求求帮助我啊。医生。比如我最近眼睛不太舒服都去眼科看了5次了，就是有点炎症，但我老实认为病情没有完整，我怕医生误诊，老是想不通，想的脑壳昏沉，难受要命，脑壳发麻，感觉思维迟钝，脸色难看，有点发青，黑眼圈出现。