你好，你如果有不适症状，要及时去正规公立医院就诊，不建议自行服用药物治疗，尤其是类固醇类的药物。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗纤维蔬菜，如芹菜，韭菜，保持大便通畅，防止便秘，适当的进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。
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