问患者提问

怕工作出错，工作压力大，心慌失眠怎么办？

心慌，晚上失眠睡不着，因工作怕出错，工作压力大

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这样的情况，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。身体疲劳后比较容易入睡，不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。

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