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如何克服焦虑症

我的一个小姨，她今年是24岁了，这一段时间她心情特别的焦虑，我想知道一下如何克服？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

面试时，会有紧张、焦虑及恐惧感，战胜自己的内心最重要，其它的准备倒是其次的，这个应该多进行面试的训练，可以在网上模拟面试的场景，要坚定自己可以通过，同时要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。

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