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如何提高记忆力、集中精力专注力。我是一名学生，我每

如何提高记忆力、集中精力专注力。我是一名学生，我每天听课都是在那傻傻的听着，无法集中，总是被学习上的问题困扰。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，意见建议：其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

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