尝试觉察和疏导自己的情绪、情感，学习言语表达和交流，寻求周围人际的情感支持和陪伴，都会有助于集中精力，发现自己的兴趣爱好，并实践自己的梦想。
要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。
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