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减肥苦瓜汁的做法

患者２１我今年２１岁，从小我就一直很瘦的，从未想过减肥的事情，但是因为我喜欢吃各种零食，现在胖了好几斤了，请问怎么做可以减肥？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有一定减肥效果，不会对身体有影响凤梨苦瓜汁材料：凤梨一颗，苦瓜一条，蜂蜜少许。做法：
1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。
2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。
3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。

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