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问患者提问

心理压抑难受怎么办？

来都感觉和别人没话说感觉很压抑，心里难受，对什么都感觉很悲观，觉得自己什么也做不好，对未来感到绝望请问医生我该怎么办？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是抑郁症，你之前是不是有什么大的压力，精神紧张造成。注意放松一下。还有就是，跟些熟悉的人沟通一下，让他们开解一下。
或者找回自己的信心。多运动，释放自己。

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