BMI常用于衡量肥胖以及是否健康。BMI的计算方式为体重(单位Kg) ÷ 身高的平方 (单位m。亚洲人正常的BMI值为18.5～23.9。
BMI值低于18.5，提示偏瘦，BMI值大于23.9提示超重。BMI值过高或过低，都不利于人体健康，要学会自我监测。
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