问患者提问

失眠，难以入睡，这种情况半年了

入睡困难老做梦夜里总爱醒、白天没经神昏昏沉沉的、

提问时间：2021-10-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠与个人的心态有很大的关系，应该进行合理地调整。指导意见：正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，积极的调整，逐渐地改善，恢复正常的睡眠和身体。

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