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问患者提问

减肥能不能吃羊肉

我平时比较喜欢吃火锅，然后最近在在减肥，都已经好一段时间没有吃火锅了，也不知道减肥可以不可以吃羊肉，减肥能不能吃羊肉？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间吃羊肉相比于其他的肉类相比是会好一些的。肉碱含量高，利于脂肪代谢，脂肪融点高，不易被吸收，羊肉脂肪较别的肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。
所以在减肥期间是可以适量的吃一些的，平时注意勤锻炼身体的。

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