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心烦怎么回事

最近几天我总是感觉心里特别的烦，有人跟我说话我就会觉得很不舒服，想知道心烦是怎么回事？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心烦也可能是周期性的。心烦的原因是比较多的，比如：压力过大、睡眠质量不足、遇到烦心的事情等。在出现心烦之后，可以及时缓解自己的心情，最终能够达到缓解的目的，也可以通过心理疏导的方式最终缓解，不要随便的依赖药物。

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