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记忆力差吃什么好？

我妹妹记忆力特别差，马上考大学了，我想给他改善一下，想知道记忆力差吃什么比较好？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

记忆力差可以多吃西红柿，芒果，苹果等食物。长时间用脑过度经常熬夜，就会出现记忆力减退的症状，可以选择适当的吃一些坚果的方式达到环境的目的，比如核桃、杏仁等都是非常不错的，还可以适当的补充一些蛋白质丰富的食物。

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