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患者提问

就是别人说什么都很烦,心里好乱

健康咨询描述:老似出现胡思乱想的都不晓得说什么,好烦啊,都听不进去老似乱想什么都快要疯了
提问时间:2021-12-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,根据你的描述确实是压力过大导致的,其实你虽然到了社会上时间不短,但是年龄还是不大,在很多方面可能没有很好的经验,而经验要不从别人那里得到要不就是要从自己的失败过程中得到,所以也不能太过于气馁和压力过大。

    指导意见:而另一方面一定要注意心理调节,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心。

    也可以看一下管理或者经营方面的书或者片子来增加阅历,尽量少走弯路。希望对你有所帮助

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