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缓解社交恐慌的办法

朋友患有社交恐慌症，与陌生人交往时总是莫名紧张，大脑一片空白，这个病要怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放下心中的包袱，不要太紧张，学会放松，多参加一些社交活动，积极参加集体活动，特别是参加有许多同学参与的文体活动，承认和允许自己的缺点存在，学会接受别人的批评和指责。

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