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精神障碍怎么调节心态

我闺蜜患有精神障碍，挺为她担心的，想知道精神障碍怎么调节好心态？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

调节精神障碍平时需要对人对事宽容大度，不要将自己的生活与他人作比较。保持居室整齐的环境，拓宽自己的情趣范围，可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心。
主动吸收新知识，尽可能去接受和适应新的环境，并相信自己会成功。

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