躁郁的天敌就是音乐和善心多听点轻音乐,再多做点好事,让别人谢谢你,当你听到谢谢的时候心里就会舒服多了。自身做好调节,药物方面也是必要要进行的,对于药物的选择来说重要西药都是可以的,但是一定要选择好的。
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