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抑郁症患者,工作压力加重,使我更对生活无

女23岁,被抑郁症所困扰。毕业后就顺利参加工作,在原来的部门还是比较开心对生活还是有信心。然而领导把我把我调到其他部门,工作繁忙,压力大,天天加班,让我失眠多梦,有点精神高度紧张,吃不好睡不好,休息的时间特别少,渐渐对生活失去信心。我很想和领导开口说自己无法胜任这份工作,想回原来的部门,但又怕领导问原因,我特别怕自己说出来自己有抑郁症,领导同事会歧视我。不知道怎么办
提问时间:2020-02-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,建议你可以和领导好好谈谈,强调目前的工作压力大不能适应。平时多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过倾诉,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。

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