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晚上睡觉害怕睡不着开灯也睡不着

我到了晚上都害怕比如睡觉时感觉窗户外面有个鬼头在看着你睡觉时有个鬼在动你的脚趾头把眼睛闭上有个人在看着你开着灯也睡不着反正到晚上那些以前看到的恐怖片画面全都展现在你的面前都无法生活了还有一个现象比如我随手放一个饮料瓶我要一定把它摆正要不心里在想要不就对我哪里不好看到什么东西一定要摸几下要摸六下或者八下或者不好反正日常生活中老想着这些问题

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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