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问患者提问

女人一般睡多久会进入深睡眠

每次都做梦，但是做不了多久就会醒，然后再做梦，就是这样重复

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动，但是要适量。饮食调节可以上网上搜索。最主要的是生物钟调节，生活要有规律，这个是很主要的。

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