问患者提问

晚上吃红枣会引起失眠吗

我同事前段时间一直失眠睡不着觉，请问这种情况晚上吃红枣会引起吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃红枣是不会引起失眠的，红枣有补气血的作用，我们平时可以吃药来调节睡眠，有治疗或者改善失眠症状的作用，如果口服这些药物效果不好，可以到医院去开具促进睡眠的处方药品，你可以在睡前喝一杯牛奶或者用热水泡一下脚，促进局部的血液循环，有助于帮助睡眠。

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