问患者提问

心境不良的鉴别

马上就是要考试了，就是感觉自己心境老是不稳，老是晚上睡觉的时候很失眠，也不该怎么去治愈好，最近就是很严重，现在就是很担心这个症状，想了解更多来治愈。想得到怎样的帮助：患者该怎么去治愈心境不良呢？

提问时间：2021-07-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！对于患者来说，治愈这个心境不良的患者，建议患者注意平时的时候休息，还有就是自己晚上的时候多去休息为好，不要熬夜为好，多注意饮食为好。

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