我今年14岁，每到冬天我就害怕

病情分析：您好，对于您的情况主要是由于脸红的原因给您带来了很大的压力，导致脸红的原因也是有很多的，有的是由于环境元素导致，就是常说的高原红现象，有的是由于温差的变化导致，出现脸红的情况。

指导意见：您的情况在冬季比较严重，可能是由于温度的改变导致您出现了脸红的情况，如果是遇到陌生人也会出现这样的情况可能是由于社交恐惧导致，您可以做下心理咨询帮助改善，平时多和家人沟通交流，慢慢改善自身的情况，药物方面也没有什么能起大作用的，所以建议再生活上面调节改善。