失眠对大脑造成的伤害类似于头部外伤产生的影响，它使大脑内和脑损伤有关的化学物质剧增。很多人以为失眠就是睡不着觉，可是，失眠并不是我们想象的这样简单，它带来的危害是不容忽视的。[详情]

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。[详情]

失眠多梦的原因有很多，常见的有:心理和心理因素、物理因素、年龄因素、遗传和人格因素等诸多因素。患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。[详情]

失眠多梦多数是因为睡眠不深引起的，主要跟体内的状况有很大关系，也可能是脾肾虚弱引起的，也有的是神经衰弱，或者是植物神经紊乱引起的。还有的是因为精神紧张压力大造成的。要根据造成失眠的原因采取应对方法。[详情]

失眠多梦是人们非常常见的一种疾病，不分老少，经常的困扰着人们，在失眠多梦发生之后，患者千万不要犹豫，一定要及时的去进行治疗，不然等到疾病严重了，对于患者造成的伤害就会更大。[详情]

失眠多梦是肉体科常见问题。假如不断服催眠药物效果不好，倡议看一下中医肉体科，特别关于多梦的状况效果可能好一点。假如伴有一些心情问题，如抑郁、焦虑，就要看肉体科了。[详情]

失眠多梦只是一个症状，它可能出现在生活事件的压力情况下，抑郁症，焦虑症也都有可能出现。单纯对于失眠多梦，建议规律睡眠，白天适当运动，不要喝酒咖啡茶等物质，睡眠环境适宜，睡前可以温水泡脚。[详情]

失眠多梦主要是我们的睡眠出现了障碍，在进入睡眠的过程当中，时间会非常的长，入睡过程当中会出现生理性的觉醒。睡觉会容易反复的醒过来，也会难以再次入睡。如果是严重的失眠多梦，会使患者造成头痛和头晕，往往会精神恍惚，非常的焦虑和不安。[详情]

失眠精神障碍，我们应该注意以下几点可以改善失眠:一，日常生活必须经常工作和休息，养成每天同一时间睡觉的好习惯。二，每天做适度运动，每周至少四次。睡觉前不要喝酒、喝咖啡、喝茶或吃太油腻的食物。睡觉前应避免看电视，以免造成心理焦虑和影响睡眠。[详情]

失眠绝大部分是由于紧张压力或是精神状态因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。[详情]